Blog, Strana 3

Více než 75 % žen trpí bolestmi hlavy, výkyvy nálad, podrážděností, depresí, menstruačními křečemi, nadýmáním, zadržováním vody v těle, touhou po sladkém a dalšími symptomy premenstruačního syndromu. Zhruba 20 % z těchto žen má příznaky natolik závažné, že musí vyhledat pomoc lékaře. 3 - 8 % žen pak v období před menstruací trpí depresemi, úzkostmi...

Kolem banánů koluje hodně mýtů a spousta nepřesností. Někteří lidé považují banány za zdravou volbu a superpotravinu s mnoha přínosy pro naše zdraví, zatímco jiní se jim vyhýbají, protože si přečetli, že jsou plné cukru, tloustne se po nich a způsobují zácpu. Já jsem se změřila na to, jaký je rozdíl mezi banány z pohledu zralosti a jak banány pomáh...

Požehnání pro hormonální problémy a psychiku    Pozice polovičního mostu neboli Setu Bandhasana patří mezi základní cviky hormonální jógy*. Jedná se o cvik, který podporuje činnost štítné žlázy a vyrovnává hladiny pohlavních hormonů. Pomáhá tak ulevovat od potíží spojených s hormonální nerovnováhou, jako jsou potíže s početím, projevy m...

Možná jste si jako náctileté psaly deník, kam jste si ve volných chvílích zapisovaly svoje tajnosti. Deník jste pak schovávaly pod matraci nebo pod postel, aby na něj nikdo nepřišel. Byl to Váš tajný svět, do kterého jste se ponořily vždy, když se Vám stala nějaká nespravedlnost, když Vás něco trápilo, když jste se zamilovaly nebo když se Vám něco ...

Menstruace je něco, s čím se my, ženy, musíme potýkat po velkou část našeho života. A velmi často se stává, že nás naše dny dokážou pěkně potrápit. Menstruační bolesti snižují kvalitu našeho života, brání nám účastnit se běžných společenských a sportovních aktivit, některé z nás nejsou kvůli bolesti schopné jít ani do práce nebo do školy....

Kopřivu zná každý. Roste na polích, zahradách, v lese. A pro mnohé lidi je kopřiva pouze protivný plevel, který při kontaktu s kůží dokáže popálit. Kopřiva je ale také rostlina s celou řadou prospěšných účinků na lidské zdraví. Právě proto se využívá k odstraňování různých neduhů po staletí. Její užití v tradiční medicíně se podle záznamů datuje ji...

Naším cvikem #2 na menstruační křeče a bolesti, je Chakravakasana. Jedná se o pozici složenou ze dvou částí - pozice kočky a krávy. Chakravakasana je jednou z nejoblíbenějších jógových pozic vůbec. Její praktikování působí pozitivně na orgány umístěné v dutině břišní, včetně pánevního dna, a to harmonizuje ženský cyklus a má zásadní vliv na celko...

Menstruační křeče trápí více než 80 % žen. Jak vyplývá z průzkumu mezi 200 respondentkami ve věku 20 – 35 let, jsou křeče nejčastějším příznakem premenstruačního syndromu. Z našeho výzkumu vyplynulo, že většina žen, které tento měsíční diskomfort zažívají, sáhne nejčastěji po prášku proti bolesti. Analgetika však nejsou vhodná pro každého a stále v...

Menstruační cyklus může být pro ženu bolestivou a velmi nepříjemnou záležitostí. Mnoho žen během periody pociťuje různé příznaky premenstruačního syndromu (PMS) od bolestí hlavy, břicha, zad, nadýmání, zácpy, průjmu, únavy až po zvracení a menstruační křeče. Projevy, intenzita a častost jednotlivých příznaků PMS jsou velmi individuální a záleží na...

75 % žen trpí každý měsíc bolestmi hlavy, výkyvy nálad, podrážděností, depresemi, zadržováním vody, nadýmáním a dalšími problémy, které ohrožují jejich vztahy, pracovní život a celkovou kvalitu života. 20 % z těchto žen trpí na bolesti, které je nutí užívat léky proti bolesti. 3 – 8 % žen má natolik závažné obtíže, které vyžadují dlouhodobou medika...